Le mot “burnout” peut ressembler à une malédiction qui frappe les travailleurs modernes, mais c’est bien plus qu’un simple sentiment désagréable. Il s’agit d’un état d’épuisement physique et mental qui peut être provoqué par de longues heures et des situations stressantes au travail. Les symptômes de l’épuisement professionnel sont visibles sous la forme d’une baisse de productivité, de cynisme, de détachement et d’un déclin général du bien-être. Travailler de longues heures et devoir faire face à des facteurs de stress interpersonnels sont deux causes courantes d’épuisement professionnel chez les employés. Compte tenu de ces faits, comment pouvez-vous éviter de devenir une autre statistique ?
Voici 9 questions pour aborder le sujet du burnout :
1- Avez-vous déjà connu le « burnout » ? Comment le décririez-vous ?
2- Quels sont les symptômes du burnout ?
3- Quelles sont les causes du burnout ?
4- Quels sont les avantages d’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?
5- Que doivent faire les entreprises face au « burnout » ?
6- À quelle fréquence sentez-vous fatigué et manquez-vous d’énergie pour aller travailler le matin ?
7- À quelle fréquence sentez-vous physiquement épuisé, comme si vos batteries étaient mortes ?
8- À quelle fréquence votre processus de réflexion est-il lent ou votre concentration est-elle altérée ?
9- À quelle fréquence sentez-vous émotionnellement détaché de vos collègues (ou clients) et incapable d’être sensible à leurs besoins ?